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学工动态

发布时间: 2024-03-06

 

 

探索“心”优势赋能“心”学期|积极心理系列之心协干事团体辅导

 

           为进一步加强我校心理协会队伍建设,3月4日18:45,上海立达学院心理协会在杨鉴老师的带领下,开展以“探索“心”优势,赋能“心”学期”为主题的团体辅导暨新学期干事见面会。干事们聚首一堂 · 探索自我 · 真诚待人,展现了积极美好的集体氛围。将爱传递,将美好延续。

活动内容

热身活动—海盗船长 交换名字

       先以一个“海盗船长”为活动的开始,海,盗,船,长,四个字每说一个字便可以指向一位干事,这位同学便延续着四字顺序说下去,说到长的那位同学要敬礼,两边的同学分别做划船的动作。刚开始时,大家或许拘谨,或许羞涩,但在接下来的“交换名字”中,用自己的名字,提问使用新的名字的干事一个问题。这一活动顺利打破了原本沉闷的氛围,大家开始互相认识和交流起来。通过热身活动,干事们进一步联接彼此,并相互感受到了热情。

团队游戏—解开千千结

           接下来干事们手拉手,围成了一个圈,迎来了第二个活动“解开千千结”大家随意走动,从一个大圈,慢慢地围成一个小圈,聚拢在一起就像一团火。就在这时,音乐停止,杨老师给出指令,让我们再一次牵起刚开始左右两边同学的手,这一下让我们所有同学都几乎扭成了一团,就像一个人绳子上一个个结,但是在我们的彼此默契与配合下,一点一点的展开恢复原样。在面对面的碰撞和交流中所有人的目光,心跳仿佛聚拢在一起,感受着我们之间的带领与信任。一下子将原本遥远的我们,在内心间慢慢靠近。通过“解开千千结”活动,干事们更加明白了各部门之间的交流与配合的重要性,以及部门之间凝聚一心团体感。

优势探索—感恩拜访


       回到座位,我们每个人手里拿到了18张便利贴,每张便利贴上面都写上了我们的名字,然后一一传递,最终每个人手中将会有18个人的名字,名为“感恩拜访”用彩色笔,写下了对他人感恩词汇或积极特质。
       在这个活动中,让我们发掘了自身的优势和潜能,为大家提供了看待世界及他人的积极视角。每个人都得到了意想不到的词语来形容自己。内心有阳光,平凡的日子,也会很闪亮,每个人的内心装满感恩,幸福就会充满生活的每个角落。


       本次探索“‘心’优势,赋能‘心’学期”主题团体辅导让同学们在一个平等自由的团体里,积极地看见自己、肯定自己、欣赏自己,积极地看待世界。心是盛开的花朵,让每个人都能闻到它的芳香,没有人是孤岛,只要我们在一起,就可以遇到更美好的明天。



 
 

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