2020年12月1日13:30，在上海立达学院1106教室开展了一场大学生心理健康教育培训。本次培训由学生处处长洪君主持，心理咨询中心教师薛美娟负责组织，围绕大学生心理健康系列教育主题开展培训。各学院书记，全体辅导员老师，学生处相关负责人、20级全体心理委员以及上海立达学院心理协会主要成员参与本次培训。通过本次培训使老师们、同学们对心理健康方面的知识有了更深的了解，学会处理心理问题，克服心理障碍。

我们有幸邀请到上海教师心理发展中心副主任赵娟老师作为本次培训的主讲，主讲的主要内容包括：学生心理健康问题识别及应对，强调了心理健康的重要性——大学生常见的情绪问题、应对办法、自我认识等方面如何面对大学生恋爱心理问题、压力管理和处理方法及如何处理好人际关系。

赵娟老师列举了大学生在生活过程中常见的几个问题并通过ppt向同学们讲解了如何认识和处理这些问题。老师还告诉大家要增强自己的人格魅力，拥有自信，学会对待失败。整场培训是在有序、轻松的气氛下进行的，同学们纷纷表示受益匪浅，将会以更加积极的态度去面对未来的大学生活

此次培训对老师们、同学们解决心理问题有很大帮助，希望本次参会人员都能以一个更加积极的态度去面对今后的生活，将心理健康落实到大学生生活的方方面面，以有限的力量温暖更多的人。